Life & Business Coaching

A coaching egy olyan személyre szabott, segítő és fejlesztő speciális beszélgetés-sorozat, amely megoldásorientált és cselekvésre ösztönző. Az ülések folyamán az ügyfél személyes képességei, meglévő erősségei kerülnek azonosításra és fejlesztésre, s ezekre építve segíti a coach az egészséges, de valamilyen nehézséggel küzdő (vagy épp csak az önmagukat fejleszteni vágyó) emberek (szervezetek) problémáinak lehető leghatékonyabb és leggyorsabb megoldását/továbblendülését, céljainak elérését.

Coachként a szerepem abban rejlik, hogy közvetlen tanácsadás helyett a kérdéseimmel (és  különböző alkalmazott technikák/eszközök segítségével) rávezessem az ügyfeleimet a bennük lévő válaszok megtalálásához. A coaching abból indul ki, hogy az ügyfél ismeri a legjobban a saját életét és minden válasz benne rejlik; én abban nyújtok segítséget, hogy Önök felfedezzék és hatékonyan felhasználhassák saját potenciáljukat céljaik elérése érdekében. A találkozásaink során elsősorban a jelen megoldandó feladataira, illetve a jövőre: a jövőben megvalósuló megoldásokra koncentrálunk. A témákat Ön határozza meg.

Egy coaching folyamat általában 5 alkalmas (de igény szerint ez lehet eltérő; van lehetőség utánkövetésre is). Mindezt egy 20-30 perces beszélgetés előzi meg, mely során felmérem, hogy a hozott téma coaching terület-e? ezenkívül  benyomásokat szerzünk egymásról, és megnézzük, tudunk-e együtt dolgozni? Ez az előzetes konzultáció ingyenes. 

Ezután megállapodunk az együttműködésünk keretfeltételeiben, az elérni kívánt célokban, és megkezdjük a hozott témákkal a munkát. A coaching folyamat végén (általában 5. alkalom) lezárjuk a folyamatot, összegzünk, és megnézzük, hogy mit tud elvinni és beépíteni a saját életébe ezekből az alkalmakból. Mindez tovább segíti Önt az életútján, és később is támaszkodhat ezen erőforrásokra.

                      Mit tapasztal meg az ülések folyamán?                     

Bizalmi, szeretetteljes légkör, teljes körű figyelem

Elfogadás/ön-elfogadás, önszeretet 

 Belső erőforrásainak felismerése, azonosítása 

 Megtanulja kezelni az életben a különféle helyzeteket, a nehézségeit (pl. stresszes helyzetek), illetve a sikereit 

 Gondolkodásának kreatívvá, problémamegoldóvá válását

 Magabiztosság/önbizalmának növekedését, a hatékonyság érzését 

       

                        Mikor érdemes coach-hoz fordulnia?

                        - teljesítmény növelése érdekében (munkában, magánéletben)

                         - segít céljaink pontosításában, a célok elérését akadályozó tényezők felismerésében, céljaink elérésében

                                 - ha szeretné jobban érezni magát az életben

                                 - segít a sikeresség elérésében, feldolgozásában

                        - szeretne magabiztosabb lenni (társaságban, párkapcsolatban vagy egyéb más helyzetekben)

                         - emberi kapcsolatai javítása, fejlesztése érdekében (családi, munkahelyi); illetve bármilyen konfliktus esetén

                          - szeretne fejlődni bármilyen területen

                             - megakadt a karrierjében és szeretne tovább lépni, új hivatás megtalálása

                    - szeretné jobban beosztani az idejét

                         - szeretné az önbizalmát növelni, kreativitását jobban kibontakoztatni

                    - döntéshelyzetekben

                           - egyensúly munka és magánélet között

                           - nőiség, női (és egyéb) szerepek megélésével kapcsolatos problémák

                                                           és még sok egyéb más helyzetben...

A coachingban azt szeretem, hogy megoldás- , célorientált, ezért rövid idő alatt lehet vele haladni és konkrét, mérhető eredményeket, fejlődést elérni. Az ülések folyamán szeretem látni, ahogyan a kliensek rájönnek az életüket befolyásoló fontos felismerésekre; jó érzés megtapasztalni, hogy ilyenkor mekkora energiák, potenciálok szabadulnak fel bennük, és újult erővel, tettrekészen folytatják életútjukat.

Érdemes a mindennapi életben előforduló kihívásokból és önmagunkból a lehető legtöbbet kihozni. A coaching folyamán abban nyújtok segítséget, hogy megtalálja az Ön életében előforduló legjobb működőképes megoldásokat. Szeretettel várom, amennyiben életében gyors változást szeretne elérni, és erre hatékony megoldást keres!

   Ha úgy érzi, hogy segítségére lehetek Önnek, keressen bizalommal! 

Megjegyzés: pszichiátriai kezelés alatt álló, illetve mentális/neurológiai problémára gyógyszert szedő személyeket nem tudok fogadni, ez esetben kérem, forduljanak a megfelelő egészségügyi szakemberhez. Megértésüket köszönöm!